当前，青少年心理健康问题日益受到社会关注，学业压力、人际交往、自我期望过高等因素使部分学生在面对挫折时容易产生焦虑、自卑甚至逃避心理。为帮助学生树立正确的挫折观，提升心理韧性，向塘二中继首期心理健康班会后，于2026年5月12日组织全校各班开展了第二期“勇敢正视挫折”心理健康主题班会。

本次班会围绕“认识挫折”“走进挫折”“应对挫折”有序展开。班会伊始，各班以轻松有趣的课堂游戏-----猜谜语活动破冰。在猜谜语环节，学生们踊跃抢答，现场气氛活跃，在笑声中拉近了与“挫折”的距离。

班主任首先分析生活中难免遇到挫折——学习上（考试失误、上课听不懂、学校压力大）。人际交往上（和老师存在矛盾、父母争吵不断，自己很难过、被同学嘲笑、被人误会），让大家明白挫折是成长的常态。“走进挫折”部分谈面对挫折时不同反应与采取的行动并结合真实案例：贝多芬一生履遭磨难，从耳聋到创作出气势磅礴，举世闻名的《命运交响曲》的故事，以及林肯屡败屡战最终成功当选美国总统的经历，引导学生剖析挫折背后的积极意义。

在“应对挫折”环节，班主任则通过情景模拟，教授“情绪暂停法”“目标拆解法”等实用技巧。学生们分组讨论，写下自己的“抗挫行动计划书”，并齐声朗读班级自创的“抗挫宣言”。许多同学表示，原来挫折并不可怕，关键是如何看待和应对它。

阳光总在风雨后，请相信有彩虹。在今后的道路上无论遇到什么样的挫折，我们都要以积极的心态面对，克服挫折、战胜挫折，让挫折成为我们走向成功的阶梯，学校将始终守护你们的阳光心态，见证每一份成长与蜕变。